シニア– category –

60代になって時間にも余裕ができ、趣味を持ちたいと考えている方もいるのではないでしょうか。今まで、仕事や家事、子育てなどで忙しかった方のなかには、どんな趣味を選べばいいのか、60代を楽しく生き生き過ごしていけるか不安に思っている方もいるでし...

音楽講師をしていると、年齢別で色々な気づきがあります。今回は60代の女性が音楽をしている場合、ある共通点があります。一言で言うと「若い！」なぜ、このように若々しいのか、詳しくお話ししたいと思います。 音楽には若返り効果があります！ 音楽が若...

シニアが習い事を始めることは、健康の維持や認知機能の改善、社会的つながりの強化、心の健康の向上、自己成長など、多岐にわたる利点があります。今回はボケ防止になる、そして何より無理なく楽しめるおすすめ習い事を３つご紹介します。これらの趣味を...