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趣味は、どの年代においても、人生に彩りや豊かさを与えてくれるものです。特に高齢者にとっての趣味は、心身の健康に良い影響をもたらし、長寿につながると考えられています。仕事の引退や子どもの独立などで自由に使える時間に余裕ができたら、興味があ...

定年後に時間があっても、趣味がないと悩んでいる方も多いでしょう。何か新しいことを始めるようと思っても、踏みとどまってしまう方も多いかもしれません。また、何を始めたら良いかわからない方も多いでしょう。しかし、何か没頭できる趣味があると、や...

60代になって時間にも余裕ができ、趣味を持ちたいと考えている方もいるのではないでしょうか。今まで、仕事や家事、子育てなどで忙しかった方のなかには、どんな趣味を選べばいいのか、60代を楽しく生き生き過ごしていけるか不安に思っている方もいるでし...

音楽講師をしていると、年齢別で色々な気づきがあります。今回は60代の女性が音楽をしている場合、ある共通点があります。一言で言うと「若い！」なぜ、このように若々しいのか、詳しくお話ししたいと思います。 音楽には若返り効果があります！ 音楽が若...

シニアが習い事を始めることは、健康の維持や認知機能の改善、社会的つながりの強化、心の健康の向上、自己成長など、多岐にわたる利点があります。今回はボケ防止になる、そして何より無理なく楽しめるおすすめ習い事を３つご紹介します。これらの趣味を...

今、シニア世代に人気のピアノ。シニアがピアノを弾くことで、健康の維持や認知機能の改善、社会的つながりの強化、心の健康の向上、自己成長など、多岐にわたる利点があります。ピアノを習うことで、より充実した豊かな人生を送ることができるため、非常...

大人になって右脳の能力を鍛えたい方に読んでいただきたいです。右脳の能力を伸ばすのに限界はありません。また、右脳を耐えることは認知症予防にも効果があります。楽しみながら習い事をして右脳能力を伸ばしませんか。 右脳を鍛えて、健康寿命を伸ばしま...

憧れのピアノを習いたい！大人になってからピアノを習いたいと思っている方必見！大人のピアノの始め方と、上達する練習方法を現役ピアノ講師が解説します。 大人の方でも大丈夫です！上達します！ 大人のピアノの始め方は？ 大人がピアノを始めるためのス...

高齢者が習い事を始めることは、健康の維持や認知機能の改善、社会的つながりの強化、心の健康の向上、自己成長など、多岐にわたる利点があります。習い事を通じて、より充実した豊かな人生を送ることができるため、非常におすすめです。今回は、効果の期...

近年、高齢者へのリトミックが浸透してきたように思います。介護施設や、福祉施設で「シニアリトミック」を担当する事がある私は、その効果と、高齢者の方のイキイキした姿に圧倒されています。今回は高齢者にぜひ受けてほしい「シニアリトミック」の内容...