シニア– tag –

人生の新しいステージを迎えるシニア世代。これまで家事や仕事に追われてきた日々から、少し時間に余裕ができた今、改めて「何かを学びたい」と考える方も多いのではないでしょうか？習い事は、単なる趣味として楽しむだけでなく、新しい仲間との出会いや...

「リトミック」という言葉を聞いたことはありますか？多くの方にとっては子どもが参加する音楽やリズムを使った活動、というイメージがあるかもしれません。しかし、実はリトミックは大人にとっても素晴らしい体験を提供してくれる活動なのです。現代社会...

高齢者にリトミック（音楽を用いた身体運動やリズム活動）は非常に良いとされています。リトミックは、音楽を聴きながら体を動かすことで、身体機能の向上、認知機能の刺激感、情面での効果があることがわかっています。また、音楽を聴き取り、動きを考え...

大人になると、仕事や家事に追われるだけで、新しい楽しみや達成感を見つけるのが難しく感じることも多いのではないでしょうか。ピアノを始めると、好きな曲が弾けて達成感が得られるだけでなく、同じ趣味の仲間と出会える可能性があります。憧れのピアノ...

老後に趣味を持つのは良いことだと何となくわかっているけれど、今までは仕事や家事で忙しくしてきて急に何か始めようとしても何から始めればいいのかわからないという方も多いことと思います。そんな方のためにシニアにとっておきの趣味とその楽しみ方、...

社会人になってからの習い事は、充実した時間を過ごすためにとても良いです。今回は社会人におすすめの習い事、人気の習い事や魅力を解説します。「子供の頃やっておけばよかった」と思っている習い事があれば社会人になった今始めるのも良いでしょう。自...

仕事を定年退職し、子どもは既にバリバリ働いており資金援助も不要、年金収入の他に貯蓄があって、悠々自適な生活を送っているという高齢者の方々は多いはずです。ただし、余暇は十分あってもやることがなければ、残りの人生はあまりにも張り合いがなく、...

60歳を迎えた方にとって、これからの人生を充実させるためのヒントや具体的な活動を知ることは大切です。新しい趣味は健康維持、健康寿命を伸ばすことがわかっています。ぜひ、理想的な人生を送るためにも新しいことに挑戦してみてはいかがですか。 生き生...

60歳になり人生はあと死ぬまでの消化期間なんて考えるのは大きな間違いです。さまざまな責任を果たし終え、ここからはもう、どう生きるも自由。時間も、お金も、自分の好きなこと、したいことに使いましょう。今回は例えば　60代以降、やってよかった、や...

認知症は、記憶力や判断力が低下し、日常生活に支障をきたす病気です。脳の細胞にダメージが蓄積し、症状が徐々に進行していくことが特徴です。高齢になるほど発症リスクは高まりますが、日常生活の中で予防策を講じることが可能です。特に、趣味活動を通...