「ピアノを習うと頭が良くなる」脳科学者も認める、ピアノを習うと頭が良くなる理由を詳しく解説

ピアノ演奏は、脳のさまざまな部分を活性化し、認知機能を向上させることが示されています。以前、人間性脳科学研究所所長で脳科学者の澤口俊之先生が「習い事はピアノだけで良い」と断言され、注目を浴びと事がありました。脳機能をバランス良く育て地頭を良くすると、脳科学的に認められています。詳しく解説していきますね。

ピアノを弾くと脳にはどんな反応があるのか

ピアノを弾くことは、脳に対して多くの良い影響を及ぼします。以下は、ピアノを演奏する際に脳がどのように働くかの主なポイントです。

脳の部位の活動

・前頭葉: ピアノ演奏中、前頭葉は計画、判断、問題解決、注意力をコントロールします。複雑な曲を演奏する際、特にこの部位が活性化されます。

・側頭葉: 側頭葉は聴覚情報を処理し、音楽を理解するのに重要な役割を果たします。また、記憶の保持と回復にも関与します。

・小脳: 小脳は運動の協調とバランスをコントロールし、手の動きと鍵盤の正確なタイミングを調整します。

・海馬: 海馬は記憶形成に重要で、楽譜の暗記や演奏技術の習得に関与します。

神経のつながりとシナプス

・神経ネットワークの強化: ピアノ演奏は、新しい神経ネットワークを形成し、既存のネットワークを強化します。これにより、情報の伝達がスムーズになり、学習能力が向上します。

・シナプスの密度の増加: 頻繁な練習により、シナプス（神経細胞間の接続）の数が増加し、脳の効率が向上します。

脳の可塑性

・神経可塑性: ピアノを演奏することで、脳の神経可塑性が促進されます。これにより、新しいスキルや知識の習得が容易になります。

・両半球の協調: 両手を使って異なる動きを同時に行うため、脳の左半球と右半球が協調して働きます。この協調は、全体的な脳の機能を向上させます。

これらの要素が統合されることで、ピアノ演奏は脳に対して多面的な利益をもたらし、全体的な知能と能力を向上させることができます。

ピアノが脳に良い理由

ピアノを弾くことが脳に良い理由は、さまざまな研究や観察によって明らかになっています。以下はその主な理由です。

脳の活性化

ピアノを演奏することは、脳の多くの部分を同時に活性化します。これには、前頭葉（計画と判断）、側頭葉（聴覚と記憶）、小脳（運動の協調）、海馬（記憶形成）などが    含まれます。この広範な脳の活性化は、全体的な脳機能を向上させます。

神経可塑性の促進

ピアノを弾くことで、脳の神経可塑性が促進されます。神経可塑性とは、脳が新しい情報を学んだり、新しいスキルを習得したりする際に、その構造や機能を変える能力のことです。ピアノの練習は、新しい神経回路の形成を助け、既存の回路を強化します。

認知機能の向上

楽譜を覚えたり、曲を暗記することで、短期記憶と長期記憶が強化されます。また演奏中は高度な集中力が必要で、この能力が鍛えられます。ピアノを弾くことで難しい曲を解釈し、技術的な課題を克服する過程で、問題解決能力が向上します。

両半球の協調

ピアノを弾くことは、脳の左半球と右半球の協調を促進します。両手を独立して使う必要があるため、脳の両半球が同時に活発に働きます。この協調は、全体的な認知能力を向上させ、脳のバランスを保つのに役立ちます。

ピアノを弾くことは脳に多くの良い影響を与え、全体的な知的、情緒的、社会的な発展に寄与します。

ピアノを弾くと伸びる能力５つ

ピアノを弾くことで伸びる能力は多岐にわたりますが、特に以下の5つの能力が顕著に向上します。

記憶力

ピアノを演奏する際には、楽譜を暗記することや、曲の構造を覚えることが求められます。これにより、短期記憶と長期記憶の両方が鍛えられます。以下は記憶力の向上の具体的な例です：

• 短期記憶: 新しい楽譜を覚え、演奏するために短期的な情報を保持します。
• 長期記憶: 長期間にわたる練習を通じて、曲やテクニックを長期間記憶に保持します。

読解力

ピアノを弾くことは、技術的な課題や音楽的な問題を解決するための能力を鍛えます。特に以下のような問題解決能力が向上します：

• 分析力: 楽譜を解析し、難しいパッセージや和音の解釈方法を見つけ出す能力。
• 創造的思考: 演奏に独自の解釈を加え、音楽を表現するための創造的な解決策を見つける能力。

数学力

意外に思うかもしれませんが、音符やリズム、音楽理論の基本は数学でできています。つまり、楽譜を読んだりリズムを数えたりするのには、数学のスキルが必要です。研究によると、日常的に楽器を演奏している生徒は、そうでない生徒より数学のテストで良い成績を収めることがわかっています。

語学力

外国語の学習は、読解力や理解力と密接に関係しています。楽譜を読んで、それを解釈する能力は外国語を話すプロセスとよく似ているからです。複数の研究によると、楽譜の読み方を習った子供は外国語の成績が良かった、という結果が出ています。大人になってから楽器を始めた場合でも、楽器の演奏と外国語習得スキルには相関関係があります。

リスニング力

楽器を習う事で養われるリスニング能力は聴力の発達に大きく関係しています。ピアノを習う事で、耳は外国語の発音を拾いやすくなり、単語の始まりと終わりを聞き取れるようになります。特に聞き取りが難しい言語では、この能力は非常に大事ですよね。

これらの能力は、ピアノ演奏だけでなく、日常生活や他の学問、職業においても大いに役立つスキルです。ピアノを通じて得られるこれらのスキルは、全体的な人格形成にも重要です。

ピアノを始めるならいつからが効果的？

脳の発達のためにピアノを始めるのに最も効果的な時期について考えると、以下のポイントが重要です。

幼児期（3歳から6歳）

この時期は脳の発達が非常に著しいため、ピアノを始めるのに最適な時期とされています。

• 神経可塑性: 幼児期は脳の神経可塑性が非常に高く、新しいスキルや知識を吸収しやすいです。この時期に音楽の基本を学ぶことで、脳の発達が促進されます。
• 音楽的基礎能力の発達: 幼い頃から音楽に触れることで、リズム感や音感が自然に身につきます。これにより、将来的な音楽能力の基盤が築かれます。
• 社会的スキル: グループレッスンや音楽活動を通じて、他者との協力やコミュニケーション能力も養われます。

小学校低学年（6歳から10歳）

この時期も脳の発達において重要な時期であり、ピアノを始めるのに効果的です。

・認知能力の向上: この時期にピアノを学ぶことで、集中力や問題解決能力、記憶力などの認知機能が向上します。

・基礎学力との相乗効果: 学校での学習と並行して音楽を学ぶことで、音楽の理解が深まり、学習意欲も向上します。

・手の発達: 手の大きさがピアノを弾くのに適したサイズになり、技術的な練習がより効果的になります。

中学生から高校生（12歳から18歳）

この時期にピアノを始めることも、脳の発達に良い影響を与えます。

・抽象的思考の発達: 複雑な楽曲や音楽理論を理解することで、抽象的思考や論理的思考が鍛えられます。

・自己管理と動機付け: 自分自身で練習計画を立てることで、自己管理能力が向上し、高いモチベーションを維持することができます。

脳の発達を目的としてピアノを始める最も効果的な時期は、幼児期（3歳から6歳）です。この時期は神経可塑性が高く、脳の成長が急速であるため、音楽教育が脳の発達に大きな影響を与えることができます。しかし、小学校低学年（6歳から10歳）も効果的な時期であり、この時期に始めることでも十分な効果が期待できます。

ピアノを習うと頭良くなる理由のまとめ

ここまで、ピアノを習うと頭がよくなる理由をお話ししてきました。簡単にまとめてみます。

ピアノを習うと頭が良くなるのは本当？

ピアノを習うと頭が良くなると言われるのは本当です。ピアノを弾くことで記憶力や集中力が向上し、複雑な楽曲を演奏する過程で問題解決能力も鍛えられます。両手を独立して動かすことで脳の両半球の連携が強化され、これらの効果が総合的に脳の働きを活性化させ、知的能力の向上に寄与するためです。

ピアノを弾くと伸びる能力

ピアノを習うと特に伸びる能力は５つあります。それは記憶力、読解力、数学力、言語力、リスニング力です。どれも日常生活や他の学問、職業においても大いに役立つスキルです。

ピアノ始めるならいつが効果的か

脳の発達を目的としてピアノを始める最も効果的な時期は、幼児期（3歳から6歳）です。この時期は神経可塑性が高く、脳の成長が急速であるため、音楽教育が脳の発達に大きな影響を与えることができます。しかし、ピアノいつから始めても脳活性には有効で、様々な利点があります。

ピアノを習うと脳に良い効果があり、それゆえ頭が良くなると言われているんですね。発達が目覚ましい幼児期に習うことはもちろん、何歳になっても脳活性のためにピアノを習うことはとても有効です。